- cari tempat yang sesuai untuk bersenam
- pelbagaikan senaman
- jangan melebihi had anda
- catatkan kemajuan diri
- jangan bersikap keterlaluan tentang senaman
- bersabar dan teruskan azam
- tetapkan jadual waktu sendiri
- jangan terpengaruh dengan son keselesaan
- jangan hilang perspektif
Monday, January 19, 2009
Panduan supaya amalan bersenam diteruskan
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment