Kursus Kesihatan & Kecergasan Kem Pengajian Tinggi

amin....sekian kali perkhidmatan saya masih diperlukan di Kementerian ini. Pada malam pertama, mereka agak malu malu, lalu saya mengajak mereka belajar mengira musik sebagai ice breaking session saya. Ternyata saya berjaya,mereka terus bermesra sesama sendiri dan responsive terhadap saya.
Mereka kelihatan teruja dan ceria bila saya ajak mereka bertepuk, mengerakkan badan sambil mendengar musik walaupon mereka agak letih kerana baharu sampai ke Hotel Selesa, Port Dickson dari destinasi yang berbeza di seluruh negara

Pada hari kedua, saya ajak mereka recap apa yang mereka belajar malam sebelumnya dan kemudian mengajar mereka gerakan asas

Yang kanan berbaju putih tu tok ketua

amboii....ayu nya posing abang ni, senyum sipu lagi....

tak tau la nak cakap, pesen ape pulak ni...

bukannya dia practise buat gerak, dia dok gelakkan kawan kawan dia.

kakak kakak dan abang abang dari Kementerian Pengajian Tinggi begitu bersungguh sungguh sekali membuat gerakan

bergambar beramai ramai di tepi pantai setelah lelah bermain games, hari terakhir saya bersama mereka sebelum saya naik belon ke Sibu besok harinya

sempat saye berborak dengan penghuluwati kat tepi pantai

dia orang pergi bermain beach volley ball hingga ke petang

sesaje amek gambar sunset, indah sungguh alam maya...

Program Bimbingan Seni Budaya Negara,Penasihat Teknikal - Anatomi, fisiologi & kecergasan

alhamdulilahhh... dah selesai dah sessi penggubalan modul utk PBSB yang diadakan di Hotel Sri Malaysia , Seremban dari 16hb - 18hb May 09. Saya banyak belajar tentang budaya, adab melayu dan gerakan silat malaysia. Saya tidak pernah mendekati silat dan sangat kagum bile saya diberi peluang bersama guru guru silat negara untuk pembikinan modul yg terkini untuk Program Bimbingan Seni Budaya Negara. Sebagai penasihat teknikal (anatomi, fisiologi & kecergasan) saya anggap kontribusi saya begitu minimal dibandingkan dengan pendita dan guru silat terkenal negara. Syabas saya ucapkan kepada kementerian yg berkenaan dalam mempertabatkan silat kepada sekolah sekolah demi anak bangsa dan negara. Kalau bukan kita yang mempertabatkan silat kita, siapa lagi?
Dapat baju silat dan dipaksa pakai oleh en Azlan Ghanie, sedang posing dengan model video Cik gu Zul (dari aerobik pegi ke silat...hmmm..?)

Cik gu Bahrain sedang memberi pendapat. Semua guru guru silat di panggil cik gu.....hmmm... ingatkan cek gu aerobik aje orang panggil cik gu

Cik gu Mad sedang bersedia untuk membuat bunga silat

Cik gu Bahrain sedang beraksi. Memang best la nengok mereka ni beraksi

Cik gu Azman sedang bersiap membuka langkah

Cik Gu Aziwahija terasa dicabar langsung masuk gelanggang ( alahh...memain je depa ni)

Aksi seorang champion dunia. Cik gu Aziwahija Yeop

Model tetap yang sentiasa bersedia dan ceria dan selalu pelat tersasul cakap kepok (kepak) dan senang (senam). Orang Pahang gituh....
Begitu dedikasi walaupon kaki nya tercedera akibat sparing dengan murid dia di Pahang.

Cik Gu Azlan Ghanie menunjukkan senaman bagi orang yg sudah berumah tangga. Steady la Bang Lan

Bersama Cik Gu Zul semasa menunggu persiapan untuk pengambaran

video.

Pendita Silat dari negeri Pahang, Cik Gu Nazeri yg tidak banyak bercakap tapi dont sangka clear water no buaya aarr...

Cik Gu Aziwahija sedang beraksi semasa pengambaran video

Cik Gu Wan (ayam den lapeh) sebagai fasilitator dan Syira, student UiTM yg sedang praktikal. (room mate saye di hotel)

Sambutan Hari dan Minggu Belia - Aerobics Competition

I was appointed as Head Judge during the aerobics competition for youth at MITC Melaka during the Youth Sports Day organised by the MInistry Of YOuth and Sports. There were lots of competitions held such as futsal, battle of the bands to name a few during the 3 days carnival comprising of contigens from as far as Sabah and Sarawak. The aerobics competition was on a hot day but we had fun and i had the oppurtunity to meet my friends whom i've not seen and met for quite sometime. It was a good turnout and there were 19 teams competing. Thank you Kem Belia & Sukan, esp Jab Pembangunan Sukan for organising such events for our youth.
Hishamuddin aka Giant, Saloma and yours truly before the competition.

Doing our bit, it was quite strenous esp when the weather is hot. I pity the competitors, who had to queue under the sun to compete. What a spirit .... kudos to all the participants.. Couldnt get a clear snap from where i was sitting, anyways the group performed well

Judges line up from left : Aishah (compulsory move) Giant (execution) Saloma (artistic) yours truly (head judge) and Eddika (technical)

All in the family