Saturday, March 19, 2011

Road Tour Kecergasan - Kemaman 13hb March 2011

Road Tour Kecergasan telah bermula di Puchong pada 5hb March 2011 dan seterusnye kami telah pergi ke Kota Bahru pada 11hb March 2011 dan yang terakhir untuk bulan ini di Kemaman, Terengganu pada 13hb March 2011





bergambar beramai ramai sebelum pulang ke rumah masing masing





aksi peserta semase bergambar dalam kumpulan






Peserta peserta di Kemaman kebanyakannye adalah dari Negeri Pahang





Kumpulan peserta yang amat aktif dan cepat menangkap pelajaran, kemungkinan besar kebanyakan mereka pernah menyertai bengkel atau kursus sebelum ini




Saye bertemu dengan beberape orang yang saye kenali dan saye ucapkan ribuan terima kasih kerana menghadiri bengkel ini






kumpulan cergas yang telah menarik perhatian saye




Terima kasih kepada Ruby dari Dungun yang sudi turut hadir





Tanpa saye duga, sahabat fasilitator Senam Silat juga hadir same untuk 'support' program saye ini. Alhamdulilahhh.... terima kasih yea Saudara Zul





Dua peserta yang telah hadir di Puchong juga telah ikut serta di Kemaman ini. Saudari Teh dan Zarina. Thank you for your time and support




peserta begitu tekun cube membuat tugasan yang diberi







para urusetia pun turut serta dalam sesi memanaskan badan




saye mempelawa sahabat saye Rohana dari Kemaman untuk melakukan regangan akhir



Terima kasih saye kepada semua pihak yang terlibat dan yang sudi datang ke bengkel ini. Kemaman adalah salah satu destinasi kesukaan saye dan sentiase gembira untuk datang semula ke Kemaman

Wednesday, March 16, 2011

Road Tour Kecergasan - Kota Bahru 11hb March 2011

Kalau tidak kerana wanita ini, belum tentu lagi Road Tour Kecergasan boleh mendapat respon yang sangat menggalakkan semase di Kota Bahru. Terima kasih saye dan Pn Maizatul ucapkan kepada Puan Lis Ramli yang telah memberi kerjasama yang sangat baik. Diharap kite akan dapat bekerjasama lagi di waktu lain. Alhamdulilahh... terima kasih Lis




Sebagai penutup acara, saye telah menjemput sahabat saye Tengku Norihan untuk membuat regangan



Thank you Tengku for your contribution



Tengku Norihan adalah sebagai pemangkin aerobik di negeri Kelantan. Banyak jasa beliau dalam bidang kecergasan di negeri ini



Really happy to see you again 'Kak He' as she is fondly known


Dengan adenye orang orang seperti Tengku Norihan, Surialis dan ramai lagi saye berharap semuga industri kecergasan terus berkembang dinegeri Cik Siti Wan Kembang ini, Amin.....