Aerobikton Hari Belia Negara 2011 - Kementerian Belia & Sukan Malaysia

Sejuta Belia telah berjaya dikumpulkan di Putra Jaya sempena Hari Belia Negara baru baru ini. Berbagai bagai aktiviti telah diadakan termasuk lah aerobikthon yang telah diadakan pada 29hb Jun 2011. Seperti biase yours truly telah di undang sebagai juri bagi pertandingan yang prestige ini.






Grand finale bersama Menteri Kesihatan Malaysia - Datuk Seri Liow Tiong Lai



Menteri Kesihatan Malaysia adalah mantan Timbalan Menteri Belia & Sukan Malaysia sebelum beliau di berikan jawatan Menteri sepenuhnye. Terima kasih Datuk Seri kerana sudi meluangkan mase bersama kami


bersama teman seperjuangan yang selalu saye panggil dengan panggilan amoi atau kadang kadang nyonya - Josephine Chor dari Perak




kawan baik dan Ketua Teknikal untuk Aerobikthon Hari Belia 2011 - Malek Abd Majid




bersama urusetia



dari kiri : Malek, yours truly and Ralph



peserta dari kalangan veteran (46 tahun ke atas) tidak ketinggalan dalam menampilkan kehebatan dan kekuatan fizikal dan kecergasan mereka




dari kiri : Ada Sandha, Aishah, yours truly dan Suria





bersama salah seorang presenter pada hari itu - Redza Benjamin



salah seorang presenter - Aliez Jazam dengan pergerakan latin





barisan pengadil dari kiri : yours truly, Ziela (Kedah), Makwan Bee (Penang), Aisyah (Selangor),
Mahani (Perak), Mastura (Selangor), Josephine (Perak), Azizah
(Selangor)
barisan belakang dari kiri : Malek sebagai Ketua Teknikal dan Abd Rahman (Negri Sembilan)




maseh mampu ketawa



kumpulan remaja - 'Geng Budak Sekolah'


sedang menghakim, bukan mudah sebab lebih dari 700 orang peserta



barisan presenter dari kiri : Muzry, Aliez, Aishah, Zana, Salleh, Ada dan Redza


aiii....ape yang dimenungkan tu Shah


One Nation Fitness Club telah memberi persembahan yang mantap!


1 Nation Fitness Club





Terima kasih saye ucapkan kepada Kementerian Belia & Sukan Malaysia kerana telah memberi kepercayaan kepada saye untuk menjadi juri untuk pertandingan ini. Tahniah juga saye ucapkan kepada Kementerian Belia & Sukan Malaysia kerana telah berjaya mencapai target Sejuta Belia!
Tidak lupe tahniah kepada semua peserta yang telah menang dan terima kasih diucapkan kepada mereka yang masih tidak jemu jemu menjalani gaya hidup yang sihat walaupun pulang tanpa ape ape hadiah. Tahniah kepada sahabat saye Abd Malek bin Abd Majid, Lidyawati Hamzah, Nur Azhani dan semua kakitangan KBS dalam menjayakan program ini.

Fun time at IYC Aerobic Challenge

Fun time during the IYC aerobic challenge recently



Yours truly leading the workout






Adilla seconded






Then Malek came along





Photos of rememberance with judges, presenters and crew members



We had a great time. Thank you Rashid for inviting me

Selangoria 2010 - behind the scenes with 3 Divas, HAPPY NEW YEAR!!!

Dalam keadaan panas berpeluh peluh, kami senantiase gembira dengan tugasan yang diberi. Penat? yea... tapi gembira bekerjasama dengan kawan kawan, malah kalau tak jumpe lebih seminggu rindu pulak rasenya.



kami bertiga digelar 3 Diva (diva ker...? ahaks)




3 Diva bersama Aliez




Divas bersama Betty Badariah dari Johor





bile dah berkumpul bertiga, panjang la cerita... ade saje cerita lucu yang kami share







bersama Aishah Johor dan Betty di belakang cermin di belakang tu... posing mautzz...








Divas with our favourite crew Syidah from Rawang



aduhaii... nampak Aisyah pendek ehehehehe tapi cute ok...

my good friend yang dah bertahun tahun kenal dari dia jaman anak dara lagi sampai la dah beranak 4 tapi masih maintain - isteri kepada Tengku Ngah Putra





tak cukup tido, penat, serba salah dengan family sebab kene keje on a public holiday (25th dec), berpeluh peluh (maklum aje la hot stuff...ahaks) tapi masih boleh maintain senyum dan mood
amiinnn....

My deepest thanks to my hubby and kids for understanding my job and to my friends for being the good people you are.


Happy New New Year to everyone and hoping 2011 will bring us joy, health and happiness...

Aerobicton - Selangoria 2010

Tahun ini sekali lagi SUK Selangor telah menganjurkan Aerobicton Selangoria sempena Hari Peladang, Penternak dan Nelayan Negeri Selangor.


pemenang pertama (rm1,000.00) kategori veteran



pemenang pertama (rm1,000.00) kategori dewasa



pemenang pertama (rm1,000.00) kategori remaja



juri, presenters dan crew



geng dari Johor




para protege sedang membuat routine AeroDance






Tahun ini sekali lagi yours truly menjadi juri



peserta dari Johor



peserta kategory dewasa



presenters dari kiri : aisyah, Ija (baju hitam), salleh (baju putih), Redza (kuning) dan Aliez (merah/hitam)



sesi memanaskan badan oleh Ija




The man behind the scene - Malek



peserta dewasa sedang beraksi




peserta kategori veteran yang sangat bertenaga




kategori dewasa




barisan presenters



peserta kategori veteran



kategori remaja




katergori dewasa

secara keseluruhan program ini berjalan dengan baik. Para peserta begitu bertenaga dan berjaya menghabiskan workout selama 2jam dengan baik.



* note: Terima kasih En Johan Sulaiman dan team kerana sekali lagi menganjurkan program yang meriah ini