Fit 2 Fun Aerobicton

Best buat aerobic non stop selama dua setengah jam tanpa berhenti walaupon pada asalnye plan cume dua jam sahaja. Dah lama tak buat perangai macam ni. Malek, Adila and yours truly diundang untuk menerajui Aerobikton ini yang di anjurkan oleh Fied dan Intan, tokey Fit 2 Fun Studio, SEnawang, Negri Sembilan. Terima kasih dan syabas saya ucapkan pada mereka berdua kerana berani untuk anjurkan satu program yang pertama kali diadakan di Seremban. Syabas juga pada ahli ahli Fit2Fun, warga Senawang, Seremban dan sekitarnya, sahabat sahabat yg datang jauh dari Melaka dan Selangor.



sibuknye para 'gadis penyambut tetamu' semasa pendaftaran peserta (tudung oren Zu and pakai topi tu Azi)



3 Diva in action


sempat juga Fied join sekali walaupon sibuk, sebelah bertopi tu Syikin the MC of the day


biase laa layan attitude workout!

Good response walaupon first time di anjurkan di Seremban


Kanak kanak pon join same (Mysara and mom, Azhani)


Letih sangat muka Norela..

haaaa..........tu diaaa Malek Diva





bersemangat ok! ehehehe



aiii Malek...sempat mengeliat?




Diva Gelang! ehehehe


Diva Bunga di kepala - Adilla Idris


amboiii.... kawan kawan dari Melaka ni enjoy betul.. Thank you Rohaya for your support


ni sorang lagi mak orang yang cun - Ija


Malek siap bawak back ups dari MAM Studio


The two ladies behind the aerobicton - ni la tokey Fit2Fun, Fied and Intan

siap bergambar selepas workout, nengok muka masing masing macam boleh sambung lagi je


Geng from Selangor pon ada


nice tshirt

Exercise makes our body secretes endorphin which gives us a feel good feeling, helps us to relax and boost our feeling of well being!

Kursus Jurulatih Seni Budaya Negara Muzik & Teater Tahap II, Kuala Lumpur

Kali ini saya ditugaskan untuk mengajar kumpulan teater dan muzik utk kursus Jurulatih Seni Budaya Negara. Saya anggap ini sebagai cabaran kerana dari pengalaman yang sudah sudah memang agak payah untuk mengajar orang yg memang tidak ada basic menari.
Alhamdulilah...mereka ini boleh dikatakan terang hati dan bekerja keras untuk lulus ujian amali mereka. Bila saya menanda kertas teori mereka, saya dapati hampir semua boleh menjawab dengan tepat. Amiinn....


hari pertama mengajar, bilik ni memang sejuk, aircond direct ke muka


semasa memberi ceramah tentang prinsip asas senaman


Adila, semasa mengajar gerak senamseni malaysia


peserta begitu rajin membuat latihan amali




sempat bergurau... ehehehe....nakal


Saudara Zufri, seorang tokoh teater yang terkenal sedang mengajar teater pada peserta




yours truly sedang memberi soalan untuk ujian komunikasi


peserta dari Pahang sedang di uji, macam nak pecah perut kami melihat gelagat mereka bertiga ni

dari kiri : Adila, Khalid Mohd, yours truly and Haris (tokey JSBN)



seorang lagi peserta semasa ujian amali





Ujian tamat hampir jam 11malam, walaupun letih, kami sempat posing sebelum keluar dari bilik ujian


Saya bergegas balik malam tu kerana kena pergi ke Johor Bahru pada pagi esoknya utk program lain.