Mama Aerobic Studio - Manjung, Perak

Saye saje suke suke buat workout di Mama Aerobic Studio di Manjung, Perak. Memang dah lame kenal Pn Naimah atau lebih dikenali sebagai Mama Rock dan kebetulan mama ade kelas pada hari tersebut. Ape lagi...terus ambil peluang untuk workout bersame members dia sebab memang saye perlu bersenam memandangkan dah hampir 2 hari tidak bersenam



Kelas aerobik di tempat mama biasenye di kendalikan oleh Mama Rock sendiri bersama dengan sahabat dia Kak Roy dan Latifa Hanim



dari kiri : Jordah Aliong, Kak Roy, yours truly dan Zainol





semase sesi regangan akhir



sedang memberi arahan bagaimane melakukan regangan dengan cara yang tepat



kak roy sempat enter frame semase saye sedang memberi tips kepada para peserta...eheh



trying to breakdown the routine







kak roy ni macam ratu lar... ntah ntah penah jadi ratu kebaya



masing masing semua senyap dan memberi tumpuan sepenuhnye bile saye mengajarkan cara yang tepat untuk melakukan senaman Kegel




wahhhh.... muke semua letih je..







Kak roy semase memperkenalkan saye pada ahli studio



eheh... senyum yea semua setelah melakukan Kegel




saye harap ahli ahli di Mama Aerobic Studio gembira dengan kehadiran saye dan juga mendapat workout yang berkesan. Insyallah kalau ade umur, kite berjumpe lagi. Terima kasih kepada Mama Rock, Kak Roy dan Hanim