Cabaran Kecergasan - (IYC) International Youth Center, Cheras, Kuala Lumpur

(International Youth Center) Pusat Belia Antarabangsa begitu aktif menganjurkan program sepanjang tahun untuk belia di negara ini termasuklah program kecergasan. Pada tahun ini Pusat Belia Antarabangsa telah menganjurkan Cabaran Kecergasan sebagai penutup tirai tahun 2010 yang telah berlangsung selama 2 jam tanpa berhenti.





sebelum pertandingan bermula yours truly sempat ambil gambar





6 orang presenter telah dipilih dengan menggunakan berbagai genre lagu dan latihan yang berbeza seperti zumba, hi lo dan sebagainya.




yours truly sempat bergambar dengan sahabat sahabat yang hadir






kumpulan dari Negeri Selangor dibawah jagaan tak lain tak bukan En Abdul Malek






Kumpulan dari Negeri Johor paling ramai hantar wakil



geng geng Johor






6 orang presenter sedang melakukan warm up sejurusnya bermula pertandingan






berbagai aksi menarik dari peserta




peserta yang datang tidak kalah dengan pakaian mereka yang menarik




geng dari Melaka


peserta dari selatan tanah air - Negeri Johor juga tidak mendukacitakan


masih mampu senyum walaupon sudah letih


diantara aksi aksi yang menarik


semua peserta sedang berehat dikotak masing masing sambil menunggu keputusan



Ketua Pengarah Pusat Belia Antarabangsa - Datuk Raja Roslan sedang memberi kata kata aluan


sempat bergambar sambil menunggu keputusan


Juara (mixed Perak & KL) dengan hadiah lumayan



Tempat kedua dari Shah Alam, Selangor


Tempat ketiga dari Kuala Lumpur




Kumpulan yang menang dari hadiah pertama sehingga hadiah keenam telah bergambar beramai ramai bersama Timbalan Menteri Belia & Sukan Malaysia





seperti biase 3 diva tetap akan bergambar sebelum berpisah..


Tahniah saya ucapkan kepada pemenang pemenang, bagi yang tidak menang tu, anggaplah anda telah menang dalam cabaran yang bukan mudah untuk diharungi. 2 jam beraerobik tanpa berhenti, syabas saya ucapkan kerana telah menjalani gaya hidup yang sihat dan ceria

Semuga berjumpa lagi :)

unwind

I just love going on vacations. I will make it a point to travel abroad at least once a year. Going on a vacation allows me to recharge my batteries by disconnecting me from my regular life. I will always come back feeling invigorated and very happy to be back to my regular day to day routine. After a break, i will feel more energized to return to my daily chores and errands





Going up a hot air balloon is really an awesome experience. The view was spectacular and overwhelming. Surprisingly i was not afraid at all!






The ruins of Hercules Temple is really something else. This temple has been built during the Roman empire and still stands until today.



Personally i have always felt that travelling abroad is a very good stress remover. To me its not only refreshing but also revitalizes me as well. Its a psychological necessity especially for people who has stressful jobs. Believe me, relaxing at home is insufficient to unwind.





Regular getaways helps me to sustain energy and vitality i require for work. I need these breaks in order to avoid the consequences of a burn out.




Traveling also provide me opportunities for adventure and discovery. When i visit places in other countries, i gain a better understanding of the people living there. I learn about their cultures, history and background and discover the similarities they have with us Malaysians as well as their differences from us. It is interesting to learn from people with diverse backgrounds. These experiences not only make me understand people more but also make me respect other people's culture and lifestyles






The remains of Ephesus, a city that was built thousand of years ago





The legendary Trojan Horse during the war of Troy.





Thank you God, my life is blessed....alhamdulilahh...